|
Bıktım ya bende yiyip yiyip kilo almamak istiyorum bu nedir ya 1 hafta dikkat etmeden yiyim +3 merhaba of moralim bozuldu yine aa dostlar🤣 bromelain+krom formunda hap aldım fayda görürsem yazarım 🤦🏻♀️
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 83,41g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Süt, Karpuz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filozayıflıyor☘️🤌🙋🏻♀️'s Gewichtsverlauf
|