Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Haşlanmış Mısır, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Dost Süzme Peynir, Düşük Yağlı Amerikan Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytin, Domatesler, Avokado. Abendessen: Dost Ayran, Et Sote, Yufka, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Hilalcik :)'s Gewichtsverlauf
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