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Welcome August!!!! Today I swear to commit myself to restart taking care of my health once again 😌 can't let ptsd, depression and stress win
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82,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Mittagessen: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Hellmann's Light Mayonnaise, Induveca Salami, Cheddar Cheese , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Abendessen: Sunny Delight Orange Juice, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Pete and Gerry's Organic Eggs, El Monterey Shredded Beef Taquitos, Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy, healthy August! We got this!:)🤗
01 Aug 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
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01 Aug 22 vom Mitglied: tr3vi28
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01 Aug 22 vom Mitglied: wifey9707
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01 Aug 22 vom Mitglied: la tor2ga
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So True Have A Healthy August Physically and Mentally
01 Aug 22 vom Mitglied: snagtiny
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I'm with you! we shall do this together!
01 Aug 22 vom Mitglied: Asarver
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01 Aug 22 vom Mitglied: Katsolo
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🤗🤗🤗🤗thanks everyone we can do this that's right ✅️ 😀
01 Aug 22 vom Mitglied: tr3vi28
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Me too Tr3, I know we can do this! Have a great day. 💖
01 Aug 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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August 1 - starting 2 month 20lbs off. Starting weight 175.4. Did 30 Minutes in my new used paddle boat this morning, avocado toast and now drinking water. Have goal for nieces wedding 9/25🤞🤞
01 Aug 22 vom Mitglied: lakegrl7
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Right there with you! Wishing you the best of luck!
01 Aug 22 vom Mitglied: skinnyminniemonique
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01 Aug 22 vom Mitglied: joanfgraney
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02 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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03 Aug 22 vom Mitglied: losingtowin1
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tr3vi28's Gewichtsverlauf
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