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SOY ENTRENADOR PERSONAL ES MI PASIÓN SABER Y SIEMPRE APRENDER COSAS FITNESS PORQUE CADA LOGRO DE MIS CLIENTES ES FELICIDAD Y ORGULLO PERSONAL. NO HAY MOTIVOS PARA PARAR, SIN MIEDO AL EXITO.
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 173,85g | Kohlh: 35,97g.
Frühstück: Betabel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Pollo, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Whey Protein, Manzana Golden. Abendessen: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Lala Leche 70% Más Proteína , Hígado de Pollo. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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COUCHFITNESWGYM's Gewichtsverlauf
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