Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 82,37g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Vapza Carne Desfiada. Snacks/Sonstiges: Sam's Pirulito Cherry Pop, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AmandaKellyAndrade's Gewichtsverlauf
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