Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
|
85,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
|
1000 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: White Castle Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Abendessen: Tim Hortons Turkey Bacon Club. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. mehr...
|
|
3280 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|