Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
|
558 kcal
|
Fett: 28,21g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 32,89g.
Frühstück: Ovo Cozido, Laranja Pêra. Mittagessen: Almeirão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clight Suco, Castanhas de Caju, Arroz Integral. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diandrinha's Gewichtsverlauf
|