Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 114,64g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Banana Prata. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Grelhados, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Sonstiges: Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Banana Prata, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
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