Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Nektarinen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ravensberger Feine Quark Creme Vanille, Aldi Laugenknoten, Gemischter Salat. Abendessen: Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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