Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 96,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: 大潤發 薄鹽鮭魚片, 白飯, 荷包蛋. Mittagessen: 大潤發 薄鹽鮭魚片, 白飯, 荷包蛋. Abendessen: 雅方 豬肉片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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