Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 124,45g | Eiw: 181,64g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, 煮熟的雞蛋黃. Mittagessen: 全家 香蔥肉燥炒麵, 全家 台南風味肉燥米糕, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 水煮蛋, 燙青菜. Abendessen: 雞捲, 吳郭魚, 素雞, 蓮發 素火腿, 豬腰, 雞胸肉（烘烤）, 炒花菜, 綠色椰菜, 炒空心菜, 滷雞腿, 蔥蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 北海道千層蛋糕, 芭樂, 簡單李 肉鬆花生夾心餅. mehr...
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4046 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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