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Guten Morgen . Wenn man am Montag einen Fressanfall hatte, darf an sich nicht wundern. Naja, einfach weiter machen und hoffen dass man diese Fressanfälle irgendwann einmal überwinden kann. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️😁
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83,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 188,22g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Weintrauben, Wiesbauer Krusten Braten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Käfer Ciabatta mit Tomaten & Bärlauch. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Tomaten, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Grillmeister Geflügel Bratwurstschnecken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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