Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Челны Холод Мороженое Эскимо СССР, МарС Твикс , Дым Дымыч Колбаса Особая, Сыр Российский, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Плов с Курицей, Сыр Российский. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Пиво, АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Печеная, Кириешки Сухарики Семга с Сыром. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Конфеты из Молочного Шоколада, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra120490's Gewichtsverlauf
|