Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 67,99g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. Mittagessen: Помидор Тушеный, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Клубника, Ежевика, Малина, Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочно Грушевой Начинкой. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Банан, Фрутоняня Пюре Яблочное. Snacks/Sonstiges: Сернурский Сырзавод Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Малина. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Staubsaugen - 40 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrenOren's Gewichtsverlauf
|