Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo Frito, Uva Itália, Vitarella Torrada Integral. Mittagessen: Ovo Mexido, Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Alcatra, Cará. Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Vitarella Torrada Tradicional, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Sport - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vitoriacordeiro04's Gewichtsverlauf
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