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33
打回原型
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57 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 義美 無加糖濃黑豆漿(義美), 水煮蛋. Mittagessen: 炒青菜, 鯖魚, 馬鈴薯. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 大田海洋 鱈魚黑芝麻夾心絲. Snacks/Sonstiges: Costco 起司貝果. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cassieduck's Gewichtsverlauf
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