Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Cambi Queijo Coalho, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Couve Manteiga Crua, Lugen Semente de Chia, Abacaxi. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Abendessen: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Lugen Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Cashews Royale Castanha de Caju, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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