Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
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1880 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Banane, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Mr. Big Peanut Protein Bar, Real Bio Vollkornspaghetti, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Apfel, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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