Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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115,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 54,62g.
Frühstück: Naturovos Albumina de Baunilha. Mittagessen: Batata Bolinha, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Cozido. Abendessen: Natural Life Farelo de Aveia, Canela, Essential Nutrition Xilitol, Ovo (Inteiro), Turma da Mônica Maçã. mehr...
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3959 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Janecplima's Gewichtsverlauf
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