Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 257,64g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 植物的優 蜂蜜草莓優格, Danone 希臘式優格-藍莓, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: Costco 牛肉捲, 原味時代 蝦醬佐高麗菜, 炒空心菜, 野牛肉（只有瘦肉）. Abendessen: 鮭魚, 雞胗, 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 竹筍, 萊爾富 麻油雞飯糰, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜工坊 蜂蜜普洱奶茶, 水煮蛋, 玉米, 櫻桃. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|