Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Cherry Tomatoes, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Starbucks Roast Beef Sandviç. Abendessen: Filiz Burgu Makarna, Şenpiliç Göğüs Bonfile . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bomonti Bira, Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AKC1101's Gewichtsverlauf
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