Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: 煎雞蛋, 烤豬里肉, 吐司. Mittagessen: 炸排骨, 牡蠣, 煮熟的綠色椰菜, 白飯, 炒空心菜, 炒茄子. Abendessen: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 開喜 凍頂烏龍茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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