Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 200,63g.
Frühstück: Paha Ayam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng. Mittagessen: Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Abendessen: Jeruk, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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