Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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92 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 65,50g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Telur Rebus. Mittagessen: Kentang Rebus, Oyong, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, Kentang Rebus, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Gula Bubuk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fredy setia jaya's Gewichtsverlauf
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