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體重46.6
體脂肪30.9％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1068
bmi21.3
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46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 178,14g.
Frühstück: 全家 新福源花生抹醬厚片, 萵苣, 黑咖啡, 雞胸肉, 千島醬. Mittagessen: 全家 仙草飲, 燙青菜, 深夜食堂 油蔥椒麻乾拌麵. Abendessen: 洋蔥, 炒高麗菜, 炒莧菜, 雞胸肉. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
健走＆慢跑 - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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