Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Jitomate, BPI Sports Best Protein, Kirkland Signature Leche Light, Metco Azucar BC, Huevo, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Metco Azucar BC, Mangos. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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