Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: 荔枝, 7-11 火龍果, 爭鮮 黑糖醬, 安博格 奶油乾酪, 馬可先生 奇亞籽雜糧餐包. Mittagessen: 統一 陽光黃金豆漿, 統一 統一陽光糙米漿, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 水蓮, 樂天 (Lotte) 午餐肉, 雞蛋（整個）. Abendessen: Tryall 分離乳清蛋白-鴛鴦奶茶, 全家 香蒜排骨酥, 雞蛋（整個）, 大榮 XO干貝醬, 豆芽菜, 蘿蔔糕, 萬家香 香菇素蠔油, 芥蘭 (煮熟), 添好運 菠蘿包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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