Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
93 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Mittagessen: Reis (Gekocht), Rindergulasch. Abendessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Deluxe Lammfilets, Edeka Honey Peppers, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Rettich, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Nürburg Quelle ISO Lemon. mehr...
|
|
2629 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Samsung Health - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tielewop's Gewichtsverlauf
|