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bu bir zaferdir 💃🏻
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Elmalı Kurabiye, Kandil Simidi. Mittagessen: Sütlaç, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Abendessen: Ronic Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Su Böreği. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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minik05's Gewichtsverlauf
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