Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 番茄炒蛋, Costco 牛肉捲, 炒青菜, 苦瓜, 肉丸（含醬）, 龍鬚菜, 豆包, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 福樂 奇亞籽燕麥優格, 櫻桃, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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