Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Pekmez, Kuyruk Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: A101 Dibek Kahvesi, Hindistan Cevizi, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Abendessen: Çoban Salatası, Etli Patates, Bulgur Pilavı. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Baden - 35 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 41 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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