Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, Çerezya Fıstık, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli, Sütlü Kahve, Uno Grissuno, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yesilllll's Gewichtsverlauf
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