Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
93 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 120,62g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Pomidory, Olimp Olej MCT, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Chleb Keto, Jajko. Mittagessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Knorr Kostka Rosołowa, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Olimp Olej MCT, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Grubas997's Gewichtsverlauf
|