Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 247,84g.
Frühstück: Инжир, Сыр Маасдам, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Тануки Ростки Сои, Рис Отварной, Капустный Салат. Abendessen: Мясновъ Бифштекс по-Царски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Nähen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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