Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 192,06g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 黑師傅 牛奶捲心酥, 可樂果 餅乾, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 家樂福 日式燒烤麻糬-巧克力, 家樂福 日式燒烤麻糬(起司). Abendessen: 肉燥, 白飯, 炒雞蛋, 韭菜花, 麻婆豆腐, 東森Eckare 紅藜果膠. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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