Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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104 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 330,28g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Abendessen: Ancora Karadut Özü, Salçalı Makarna, Kıymalı Bezelye, Cacık, Untad Kepekli Ekmek , Susamlı Simit, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Kent Miss Bonbon, Miskos Havuç Cezerye. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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