Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 240,79g.
Frühstück: 蔬菜春卷, 田食原 紫心冰烤地瓜, 水煮蛋, 水梨, 火龍果, 芭樂, 芒果, 蘋果（去皮）, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 鮮饗家 日式風味蟹味棒, Costco 冷凍蝦仁, 青花菜, 煮熟的茄子. Abendessen: iFit 古早肉燥拌飯, 地瓜葉, 全聯 豬耳頭皮絲, 皮蛋豆腐, 台畜 煙燻豬肝, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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