Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: ВкусВилл Баранки Горчичные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 9%. Mittagessen: RED Шоколад Карамельный, Дыня, Брокколи на Пару, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Сыр Творожный Лёгкий. Abendessen: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Арбуз, Дыня, Solgar Omega 3 700 Mg. Snacks/Sonstiges: King Island Кокосовая Сгущёнка , Сырники 9%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|