|
Магия, вернитесь обратно мои несчастные 600 грамм и мне надо двигать дальше😂
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3205 kcal
|
Fett: 100,79g | Eiw: 150,97g | Kohlh: 408,33g.
Frühstück: Dr.Korner Слайсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Myprotein Протеин Ваниль, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Bombbar Хлебцы, Малина, Фисташки. Mittagessen: Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Новый День Молоко 2,5%, Язык Говяжий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи с Сыром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Приготовленные Баклажаны, Кабачковые Оладьи с Сыром, Язык Говяжий, Приготовленный Лук, Зеленый Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Трайфл, Сливы, 3 Желания Сгущенка, Коричневые Рисовые Оладья, Чай с Лимоном и Сахаром, Трайфл, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|