Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 116,82g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral. Abendessen: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Codil Milho de Pipoca, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Banana Prata, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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