Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 110,33g.
Frühstück: 芒果. Mittagessen: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-焦糖瑪奇朵, 雞胸肉, 芒果. Abendessen: 日輕好食 舒肥嫩雞胸便當, 21Plus 綜合鹽水雞. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 果果堅果 烏龍奶茶, 硬糖. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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