Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1809 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 227,68g.
Frühstück: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 花草茶, 拿鐵咖啡, 香蕉, 麵包. Mittagessen: 湯, 元本山 海苔, 牛軋糖, 雞蛋（整個）, 芋頭, 虱目魚丸, 豬排骨, 白玉米（冷凍）. Abendessen: 花草茶, 拿鐵咖啡, 蝦, 滷蛋, 海帶, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 香乾. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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