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4+2R
繼續R1第三天
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 24,52g.
Frühstück: Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白, 可可粉（無糖）. Abendessen: 傳貴 無糖豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Leo Lin's Gewichtsverlauf
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