Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
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1279 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Meatballs. Abendessen: Penne, Canola Vegetable Oil, White Mushrooms (Stir-Fried), Clover Gouda Cheese, Green Peppers, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Oranges, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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