Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Abendessen: Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Матча, Кофе Ленд Меренговый Рулет, Kultlab Protein Pie, Coffee Like Латте (300мл). mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vip.natali20105's Gewichtsverlauf
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