|
86 талия
|
89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3421 kcal
|
Fett: 110,39g | Eiw: 230,49g | Kohlh: 396,72g.
Frühstück: Авокадо, Красная Цена Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Яйцо. Mittagessen: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Нектарин, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Мистраль Булгур, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сметана 10%, Сырой Овощ. Abendessen: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 1%, Сливочное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Ашан Багет Французский , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырой Овощ. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|