Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Черная Смородина, Творог 5%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Бантики Отварные. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, Лента Вишня , Груша. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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