Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 182,12g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: 佐藤食品 サトウのごはん, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 極小粒. Snacks/Sonstiges: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, 石屋製菓 白い恋人. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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