Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Pekmez, Kızarmış Beyaz Ekmek, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Helvası, Yumurta. Mittagessen: Cappy Atom, Peynirli Poğaça. Abendessen: Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Kıymalı Pide. mehr...
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1183 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Aman aman maşallah hocam 😂
06 Aug 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
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Teşekkür ederiiim üstat 1 ay boyunca koruyabilirim inşallah 😅
06 Aug 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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Merhabalar. Biyografiyi nereden yazdınız acaba? Uygulamada bulamadım yerini. Yardımcı olur musunuz?
08 Aug 22 vom Mitglied: realdamlabelin
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Eveet. FatSecret ın İnternet sitesinden giriş yapın biyografi kısmına tıklayıp yazabilirsiniz
08 Aug 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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Google a yazıp bulabilirsiniz siteyi
08 Aug 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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Ya çok teşekkür ederim. Iyi geceler.
08 Aug 22 vom Mitglied: realdamlabelin
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Ne demekk :) iyi geceler.
08 Aug 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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08 Aug 22 vom Mitglied: realdamlabelin
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