Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 253,19g.
Frühstück: 眼鏡伯 芒果乾, Costco 原味貝果, 米森 純龍眼蜂蜜, 花生醬, 福樂 無加糖優格. Mittagessen: 雞胸肉, 芭樂, 紅豆食府 烤麩, Daily Boost 即食大燕麥片, Costco 韓國鹽烤海苔, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 甜椒, 海綿蛋糕, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 泡麵. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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